Si usas una app para seguir tus ciclos, no te fíes nunca cuando te diga que vas a ovular ‘tal día’. Eso no se puede saber a priori. Las apps hacen cálculo aproximado según tus ciclos anteriores. Esto, lógicamente, no puede ser fiable, ¿Y si sucede un estrés que retrasa la ovulación? Las variaciones de […]
La alimentación puede desempeñar un papel importante para lograr un sueño restaurador durante la noche, que proporcione a la mente la oportunidad de descansar y al cuerpo recuperarse. El insomnio es uno de los muchos síntomas de ansiedad, depresión y estrés. Sobreponerse a la principal causa de ansiedad es esencial para mejorar los hábitos de […]
El coitus interruptus es conocido comúnmente como la marcha atrás. Se utiliza desde hace cientos de años, y su práctica consiste en que el hombre saca el pene de la vagina antes de eyacular dentro de la mujer, evitando así que entre el semen y, por lo tanto, se produzca un embarazo. Todo depende de […]
Cada ciclo femenino se inicia en el cerebro, concretamente en una pequeña estructura llamada hipotálamo. Éste se encarga de la sincronización del ciclo, y para que el proceso sea exitoso, no sólo la finalidad será formar un óvulo maduro capaz de ser fecundado, sino que tiene que existir una regulación hormonal y una integración a todos […]
El estrés es una reacción de protección que tiene nuestro cuerpo ante una situación de tensión física o emocional que lo altera. Al mismo tiempo, no todo nos afecta de la misma manera a lo largo de nuestra vida, y no todos tenemos la misma sensibilidad, por ejemplo, el hecho de enfrentarse a un examen […]
La infertilidad es un problema que ha ido en aumento desde hace varios años. Afecta a un alto porcentaje de la población en edad fértil, de hecho, hoy nos encontramos con que 1 de cada 6 parejas encuentran alguna dificultad para tener un hijo. Cuando no se ha concebido después de 12 meses de relaciones […]
Hay muchos aspectos que interfieren positiva o negativamente en nuestra fertilidad, y es importante saber cuáles son. Pueden afectar en mayor o menor medida, y siempre se podrá tratar de prevenir o mejorarlos: 1. La alimentación: cada vez salen más estudios que confirmar la relación entre el estilo alimentario y nuestras funciones vitales, entre ellas […]
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