5 formas de cuidar la alimentación para mejorar la fertilidad

  La fertilidad es signo de salud en el hombre y en la mujer. Y no solo abarca el sistema reproductor como tal, ya que hay muchos otros factores que de alguna manera influyen en la capacidad de concebir. Éstos son básicamente la edad, el estado de salud y el funcionamiento del sistema endocrino (resto de hormonas […]

Secreción vaginal vs Secreción cervical

  Como siempre viene bien hacer un repaso, os resumo la diferencia entre cérvix y vagina. Estas dos partes del aparato reproductor femenino se hayan contiguas y tienen actividad distinta. El cuello uterino o cérvix, mide tan solo 3 cm, y es donde se segregan los distintos tipos de secreciones o mocos cervicales. Son hormonalmente […]

Por qué deberías conocer tu fertilidad

Este artículo lo escribí en mujeresteniamosqueser, un blog creado por cuatro mujeres, donde se comparten, para todos, “temas de paternidad/maternidad, cultura, cocina, cine, relaciones de pareja, humor o reflexiones más personales”. A finales de curso comencé a colaborar con ellas escribiendo sobre la vida sexual de la pareja, la planificación familiar natural y la fertilidad. Este […]

Adolescentes y fertilidad

Conocer los propios ciclos y la fertilidad es un “conocimiento que toda mujer debería de tener” (Evelyn Billings) Llevo muchos años convencida de la necesidad de que toda mujer debería de conocer su fertilidad, de una manera natural y respetuosa con su cuerpo. No es por tener o no tener hijos solamente. Eso es importante, […]

La educación sexual de nuestros hijos

Desde que soy madre cada vez me preocupa más la cultura del placer en la que vivimos, porque no ayuda a los más jóvenes a entender el sentido completo de la sexualidad. Al contrario, malinterpreta el maravilloso abrazo sexual según el placer físico que produzca, sin mostrar las consecuencias de vivirlo así. Comer da cierto […]

Alimentando tu fertilidad

Se estima que en España hay alrededor de 17% de parejas infértiles, lo que supone que 1 de cada 6 sufra algún problema que dificulte el embarazo. La infertilidad puede estar causada por el hombre o por la mujer en el mismo porcentaje. Una pareja que desee concebir, no solo ha de empezar por conocer cómo […]

6 factores que afectan a la fertilidad

Hay muchos aspectos que interfieren positiva o negativamente en nuestra fertilidad, y es importante saber cuáles son. Pueden afectar en mayor o menor medida, y siempre se podrá tratar de prevenir o mejorarlos: 1. La alimentación: cada vez salen más estudios que confirmar la relación entre el estilo alimentario y nuestras funciones vitales, entre ellas […]