Utilizar los Métodos de conocimiento de la fertilidad implica una serie de ventajas y beneficios, entre ellos:

• Indicados para conseguir embarazo: conocer los momentos más fértiles del ciclo facilita enormemente que la gestación tenga lugar. El seguimiento continuado de los ciclos permite sospechar de patologías y alteraciones que puedan dificultar la concepción, y tratar de solucionarlas.
• Indicados para evitar, espaciar o posponer embarazos, lo que conocemos como Planificación familiar natural , con una eficacia superior a la de los métodos hormonales o de barrera.
• Son métodos no invasivos, sin efectos secundarios ya que no interfieren con el ciclo ovárico.
• Una vez aprendido, el conocimiento de la propia fertilidad sirve para toda la vida, y se podrá aplicar en cualquier momento de la etapa reproductiva de la mujer.
• El conocimiento de la fertilidad permite detectar muy precozmente problemas ginecológicos y patologías. 
• Eficaces para reconocer el retorno a la fertilidad tras un parto o lactancia.
• Muy útiles para saber con certeza la fecha probable de parto.
• Favorecen la comunicación y el conocimiento mutuo en la relación de pareja y matrimonio, adaptándose el hombre a los biorritmos de la mujer. Entre ellos hace que se cree un estilo de vida que incorpora a su sexualidad respeto, responsabilidad común y autodominio.