LETYOURSELVES

¿QUÉ ES?

 Letyourselves es un proyecto personal para la enseñanza individual y personalizada de la fertilidad.

 

¿QUIÉN PUEDE APRENDER LA FERTILIDAD?

Está comprobado que cualquier mujer en edad fértil es capaz de reconocer su ventana de fertilidad dentro de ciclos normales, o cuando exista cualquier irregularidad o situación más compleja (lactancia, premenopausia, ovarios poliquísticos, etc.).

La mujer reconoce su ventana fértil al aprender a interpretar sus indicadores biológicos de fertilidad (principalmente temperatura y secreción cervical) en su propio cuerpo para saber en qué momento del ciclo se encuentra, y seguir un control consciente de la evolución de su función reproductiva.

¿POR QUÉ APRENDER LA FERTILIDAD?

1. Por salud. El seguimiento de la propia fertilidad permite reconocer alteraciones en los ciclos menstruales que avisan de posibles problemas de salud.

2. Por conocimiento personal. Reconocer la fertilidad en cada ciclo menstrual constituye una buena herramienta para la propia autoestima de cualquier mujer. Especialmente las adolescentes necesitan entenderse, no solo a nivel físico sino también emocional. La llegada de la menarquia o primera menstruación supone un cambio drástico en sus vidas, y el conocimiento de su cuerpo y fertilidad les aporta una buena dosis de autoestima y de comprensión con ellas mismas. Aunque lo ideal sería aprender desde el principio, quizá en muchos casos no haya sido posible. Da igual. Mientras la mujer siga viviendo su etapa fértil, si quiere, siempre será buen momento para aprender.   

3. Para la Planificación Familiar. Muchas parejas buscan maneras no invasivas de posponer o evitar los embarazos, con métodos que además respeten la integridad del ser humano. Los métodos de reconocimiento de la fertilidad constituyen un excelente medio de planificación familiar donde se vive plenamente la libertad y la paternidad responsable.
4. Para aumentar las probabilidades de embarazo. Lo métodos de reconocimiento de la fertilidad enseñan a observar en cada ciclo el momento de la ovulación y la ventana fértil completa, sabiendo cuáles son los días donde existe mayor probabilidad de gestación, independientemente de si los ciclos son regulares o irregulares.
5. Para diagnosticar causas de infertilidad de la pareja. El seguimiento de los ciclos permite reconocer alteraciones del sistema reproductor y tratar de solucionarlas. Resulta una gran ventaja saber en qué momento del ciclo es conveniente realizar las pruebas diagnósticas pertinentes, siendo precisa la coordinación con otros especialistas (nutricionistas, médicos ginecólogos, urólogos, endocrinos, etc.).



 

¿CÓMO SE APRENDE?

El aprendizaje de la fertilidad debe de estar guiado en sus inicios por expertos en métodos de reconocimiento de la fertilidad que enseñen a las mujeres y sus parejas a aplicarlos correctamente.

La enseñanza individualizada de la fertilidad de la pareja, se lleva a cabo mediante un Curso especializado o visitas periódicas para la monitorización y el seguimiento de los ciclos, presencial y a distancia. 

 

¿POR QUÉ CON LETYOURSELVES?

Poseo experiencia como usuaria del método de la Ovulación Billings desde el 2012, y posteriormente me formé como experta en reconocimiento de la fertilidad para la enseñanza de los métodos de Temperatura, MELA, Sintotérmico y Ovulación Billings. Desde entonces hasta hoy he trabajado con centenares de mujeres, a través de talleres de fertilidad, sesiones formativas y seguimiento individual de parejas con deseo tanto de espaciar como de conseguir embarazos (más Sobre mí).

Mi enseñanza en los cursos de aprendizaje se resume en estos 3 puntos:

  • Es INDIVIDUAL Y PERSONALIZADA. Porque cada caso es único y requiere de unas necesidades concretas. Por otro lado me parece necesario y positivo facilitar la confianza y la confidencialidad.
  • SEGUIMIENTO CONTINUO. Porque la fertilidad no se aprende de un día para otro, y hay que aprenderla bien. Esto se consigue con el seguimiento guiado y constante de un mínimo de 6 ciclos menstruales donde me mantengo disponible para resolver dudas o lo que se vaya necesitando, asegurándome la autonomía de quien enseño.
  • MODALIDAD PRESENCIAL Y ONLINE. El acceso al conocimiento de la fertilidad debe de tenerlo cualquier mujer y pareja., por lo que me gusta ofrecer flexibilidad y facilidad en el lugar y en el horario. La modalidad presencial en Madrid, y para quien no viva en Madrid o tenga difícil el desplazamiento la modalidad online por Skype.
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