El deseo sexual y el momento del ciclo

A qué mujer no le ha pasado que, cuando está más fértil es cuando más le apetece tener sexo, y, al revés, cuando puede haber «barra libre», el deseo sexual brilla por su ausencia. Siempre he pensado que, no es que estemos mal hechas, sino que la naturaleza es sabia, y si no existiera el […]

Los Métodos Naturales sí sirven para ciclos irregulares

Los métodos naturales sirven para todo tipo de ciclos. ¿Irregulares? También. Un ciclo irregular es aquel que dura más de 35 días. La razón es que la ovulación tiene lugar más tarde y por eso el ciclo se alarga. (Lee más si deseas en ¿Ciclos cortos o largos?) Algunos ejemplos de ciclos irregulares, donde todo […]

Adolescencia y secreción cervical

Para entender mejor este post, hemos de partir de dos cosas: La primera. El cérvix o cuello del útero mide unos 3 cm de largo y es un órgano muy delicado repleto de criptas con células 95% secretoras. La segunda. Hay distintos tipos de criptas, y no todas producen el mismo tipo de moco. Depende […]

Medicamentos que interfieren en la secrección cervical

Cuando una mujer sigue sus ciclos con el indicador de secreción cervical, como forma de planificación familiar o reconocimiento de su fertilidad, ha de tener en cuenta que el uso de ciertos medicamentos puede interferir en la producción de dicha secreción cervical, aumentando o disminuyendo la mucosidad, y en la sensación, provocando sequedad. Os dejo […]

¿Cómo reconocer los tipos de sangrados?

Una mujer en edad fértil, y sobre todo cuando tiene ciclos normales, presupone que todos los sangrados que tiene son menstruaciones. Ahora bien, no siempre los sangrados son reglas, y saber reconocer esto es importante para el seguimiento de los ciclos, la ‘gestión’ de la fertilidad y la planificación familiar. Es básico que una mujer […]

¿Se puede elegir el sexo del bebé de forma natural?

Algunas aclaraciones previas: Él óvulo y el espermatozoide son dos células cuyo único destino es fusionarse para formar una nueva vida. Si no se llegan a encontrar, se mueren. El óvulo es la célula germinal femenina, con la mitad de cromosomas de una célula normal. Esta mitad de carga genética es femenina (X) siempre. Los […]

La ovulación no se predice, se confirma

Si usas una app para seguir tus ciclos, no te fíes nunca cuando te diga que vas a ovular ‘tal día’. Eso no se puede saber a priori. Las apps hacen cálculo aproximado según tus ciclos anteriores. Esto, lógicamente, no puede ser fiable, ¿Y si sucede un estrés que retrasa la ovulación? Las variaciones de […]

Flujos que alteran la observación del moco cervical

¿Sabrías reconocer los distintos flujos que salen por la vagina? Algunos no son secreción cervical, y pueden confundir a la mujer a la hora de hacer un seguimiento de su fertilidad. Para que este seguimiento sea muy eficaz, el conocimiento de la secreción cervical (indicador de fertilidad por excelencia), con un método natural, se convierte […]

Vitamina D y fertilidad

La vitamina D es un micronutriente que puede obtenerse de dos maneras: a través de la ingesta de alimentos que la contengan como la leche, el aceite de hígado de pescado como el atún, el salmón y las sardinas, el huevo, y la margarina enriquecida; y mediante la exposición de la piel a los rayos […]

El sueño y la alimentación

La alimentación puede desempeñar un papel importante para lograr un sueño restaurador durante la noche, que proporcione a la mente la oportunidad de descansar y al cuerpo recuperarse. El insomnio es uno de los muchos síntomas de ansiedad, depresión y estrés. Sobreponerse a la principal causa de ansiedad es esencial para mejorar los hábitos de […]