¿Tienes todas las fases del ciclo?

  ¿Quién no ha visto alguna vez este diagrama circular? Es una de las cientos de imágenes que aparecen cuando buscas en google “fases del ciclo menstrual”. La razón de este post es aclarar pequeños matices, que en la práctica son importantes, y que si se desconocen pueden llevar a confusión a cualquier mujer que […]

¿Por qué es importante la Progesterona?

La progesterona es la hormona ovárica que se produce mayoritariamente en la segunda fase del ciclo menstrual (fase postovulatoria o fase lútea). Es llamada también la hormona del embarazo. Cuando los niveles hormonales de estrógenos y LH son adecuados, el folículo maduro se rompe y libera el óvulo, listo para ser fecundado, este proceso es […]

Secreción vaginal vs Secreción cervical

  Como siempre viene bien hacer un repaso, os resumo la diferencia entre cérvix y vagina. Estas dos partes del aparato reproductor femenino se hayan contiguas y tienen actividad distinta. El cuello uterino o cérvix, mide tan solo 3 cm, y es donde se segregan los distintos tipos de secreciones o mocos cervicales. Son hormonalmente […]

Los tres indicadores mayores de fertilidad

Los indicadores de fertilidad son los signos que nos manda el cuerpo para avisaros del estado fértil y de la evolución de las distintas fases del ciclo. Hay tres indicadores mayores, reconocidos y avalados científicamente, que tiene cualquier mujer en su vida fértil. Y se pueden aprender a reconocer fácilmente. Éstos son: Temperatura corporal basal: […]

Adolescentes y fertilidad

Conocer los propios ciclos y la fertilidad es un “conocimiento que toda mujer debería de tener” (Evelyn Billings) Cada vez lo veo más claro. Llevo muchos años convencida de la necesidad de que toda mujer debería de conocer su fertilidad, de una manera natural y respetuosa con su cuerpo. No es por tener o no tener […]

La educación sexual de nuestros hijos

Desde que soy madre cada vez me preocupa más la cultura del placer en la que vivimos, porque no ayuda a los más jóvenes a entender el sentido completo de la sexualidad. Al contrario, malinterpreta el maravilloso abrazo sexual según el placer físico que produzca, sin mostrar las consecuencias de vivirlo así. Comer da cierto […]

La ventana de fertilidad

La ventana fértil comprende todos los días del ciclo menstrual en los cuales existe una probabilidad de embarazo si se tienen relaciones.   LA PROBABILIDAD DE EMBARAZO EN UNA PAREJA SANA ES DE UN 30% APROXIMADAMENTE   Teniendo en cuenta que el hombre tiene una fertilidad constante, los días fértiles o de ventana de fertilidad […]

Tres condiciones para seguir los ciclos

Muchas mujeres desean tener el control de su salud reproductiva sin hormonas y sin efectos secundarios. Cualquier mujer puede aprender a seguir sus ciclos de una manera natural, sin interferir en ellos, reconociendo las fases fértiles e infértiles de cada uno de ellos. El seguimiento de los ciclos de forma natural tiene numerosas ventajas, una […]

4 cosas para saber sobre tus ciclos

Desde que la mujer tiene la menarquia o primera regla comienza su vida fértil que terminará con la menopausia. A lo largo de todos esos años de vida fértil la mujer va a tener ciclos menstruales, a veces más cortos, a veces más largos. Aprender a conocer cómo son esos ciclos es básico para la […]

¿Ciclos cortos o largos?

  Existe un perfecto control hormonal para que la secreción de las hormonas femeninas varíe a lo largo del ciclo y tenga lugar la ovulación, momento más importante del ciclo menstrual.   ¿SABEMOS CÓMO SON NUESTROS CICLOS? Toda mujer en edad fértil experimenta cambios cíclicos en su cuerpo debido a un complejo mecanismo hormonal de […]