Los tres indicadores mayores de fertilidad

Los indicadores de fertilidad son los signos que nos manda el cuerpo para avisaros del estado fértil y de la evolución de las distintas fases del ciclo. Hay tres indicadores mayores, reconocidos y avalados científicamente, que tiene cualquier mujer en su vida fértil. Y se pueden aprender a reconocer fácilmente. Éstos son: Temperatura corporal basal: […]

Adolescentes y fertilidad

Conocer los propios ciclos y la fertilidad es un «conocimiento que toda mujer debería de tener» (Evelyn Billings) Llevo muchos años convencida de la necesidad de que toda mujer debería de conocer su fertilidad, de una manera natural y respetuosa con su cuerpo. No es por tener o no tener hijos solamente. Eso es importante, […]

La educación sexual de nuestros hijos

Desde que soy madre cada vez me preocupa más la cultura del placer en la que vivimos, porque no ayuda a los más jóvenes a entender el sentido completo de la sexualidad. Al contrario, malinterpreta el maravilloso abrazo sexual según el placer físico que produzca, sin mostrar las consecuencias de vivirlo así. Comer da cierto […]

La ventana de fertilidad

La ventana fértil comprende todos los días del ciclo menstrual en los cuales existe una probabilidad de embarazo si se tienen relaciones.   LA PROBABILIDAD DE EMBARAZO EN UNA PAREJA SANA ES DE UN 30% APROXIMADAMENTE   Teniendo en cuenta que el hombre tiene una fertilidad constante, los días fértiles o de ventana de fertilidad […]

Tres condiciones para seguir los ciclos

Muchas mujeres desean tener el control de su salud reproductiva sin hormonas y sin efectos secundarios. Cualquier mujer puede aprender a seguir sus ciclos de una manera natural, sin interferir en ellos, reconociendo las fases fértiles e infértiles de cada uno de ellos. El seguimiento de los ciclos de forma natural tiene numerosas ventajas, una […]

4 cosas para saber sobre tus ciclos

Desde que la mujer tiene la menarquia o primera regla comienza su vida fértil que terminará con la menopausia. A lo largo de todos esos años de vida fértil la mujer va a tener ciclos menstruales, a veces más cortos, a veces más largos. Aprender a conocer cómo son esos ciclos es básico para la […]

¿Ciclos cortos o largos?

  Existe un perfecto control hormonal para que la secreción de las hormonas femeninas varíe a lo largo del ciclo y tenga lugar la ovulación, momento más importante del ciclo menstrual.   ¿SABEMOS CÓMO SON NUESTROS CICLOS? Toda mujer en edad fértil experimenta cambios cíclicos en su cuerpo debido a un complejo mecanismo hormonal de […]

3 maneras sencillas de detectar la ovulación

  La ovulación es el resultado de una cascada hormonal perfectamente controlada y regulada desde el cerebro de la mujer. Sucede una vez en cada ciclo menstrual (ocasionalmente puede tener lugar una segunda ovulación, pero siempre dentro de las mismas 24 horas, ésto se confirma cuando la mujer da a luz a mellizos). La ovulación […]

Ovulaciones espontáneas

No es raro recibir consultas acerca de las “ovulaciones espontáneas” o el número de veces que se puede ovular en un ciclo menstrual. En este artículo trato de aclarar la expresión y su sentido, si es que lo tiene. Según la RAE, algo espontáneo es aquello que se produce aparentemente sin causa. Cuando se habla de […]

¿Cómo funcionan los Test de ovulación?

Muchas mujeres quieren saber cuándo el momento más exacto de su ovulación, ya que es fundamental para el control de su fertilidad, tanto si se quiere evitar un embarazo, como si se desea una gestación.  Una manera sencilla de detectar ese momento es utilizando los Test de ovulación, también llamados Test de LH porque detectan la […]