Cafeína en el embarazo

La cafeína es un estimulante suave que puede aumentar el estado de alerta. Se encuentra principalmente en el café, aunque también está presente en el té, el chocolate, el mate, en algunos refrescos de cola y en ciertos analgésicos. La cafeína estimula el corazón, el sistema nervioso central y la producción de ácido gástrico, lo […]

El autoconocimiento de la fertilidad para la prevención del cáncer ginecológico

El 8 de mayo, coincidiendo con el Día Mundial de Cáncer de Ovario, tuve la oportunidad de visitar a la doctora Sonsoles Alonso, ginecóloga oncóloga del Hospital MD Anderson Cancer Center de Madrid desde hace ya 10 años. Sonsoles insistió en la importancia del autoconocimiento de la fertilidad para la prevención del cáncer ginecológico, especialmente […]

La menstruación: una de las relaciones más duraderas.

¿Sabías que hubo momentos en la historia de la humanidad en que la menstruación se consideró como algo maldito? Se llegó a creer que era signo de impureza y que eso podía contagiar a los otros. Por ejemplo, en la China antigua la sangre de la menstruación no podía tocar el suelo para no enfadar […]

Abandonar los anticonceptivos hormonales

Cada vez más mujeres deciden abandonar los anticonceptivos hormonales, sea píldora, parches o anillo, generalmente por evitar las consecuencias negativas en su cuerpo. Testimonios reales muestran el deseo de encontrar otras formas de planificar que sean menos invasivas. «Cuando usé anticonceptivos, me preocupaban por un lado los posibles efectos abortivos, y por otro, los efectos […]

Secreción vaginal vs Secreción cervical

  Como siempre viene bien hacer un repaso, os resumo la diferencia entre cérvix y vagina. Estas dos partes del aparato reproductor femenino se hayan contiguas y tienen actividad distinta. El cuello uterino o cérvix, mide tan solo 3 cm, y es donde se segregan los distintos tipos de secreciones o mocos cervicales. Son hormonalmente […]

Por qué deberías conocer tu fertilidad

Este artículo lo escribí en mujeresteniamosqueser, un blog creado por cuatro mujeres, donde se comparten, para todos, «temas de paternidad/maternidad, cultura, cocina, cine, relaciones de pareja, humor o reflexiones más personales». A finales de curso comencé a colaborar con ellas escribiendo sobre la vida sexual de la pareja, la planificación familiar natural y la fertilidad. Este […]

Adolescentes y fertilidad

Conocer los propios ciclos y la fertilidad es un «conocimiento que toda mujer debería de tener» (Evelyn Billings) Llevo muchos años convencida de la necesidad de que toda mujer debería de conocer su fertilidad, de una manera natural y respetuosa con su cuerpo. No es por tener o no tener hijos solamente. Eso es importante, […]

Alimentando tu fertilidad

Se estima que en España hay alrededor de 17% de parejas infértiles, lo que supone que 1 de cada 6 sufra algún problema que dificulte el embarazo. La infertilidad puede estar causada por el hombre o por la mujer en el mismo porcentaje. Una pareja que desee concebir, no solo ha de empezar por conocer cómo […]

Tres condiciones para seguir los ciclos

Muchas mujeres desean tener el control de su salud reproductiva sin hormonas y sin efectos secundarios. Cualquier mujer puede aprender a seguir sus ciclos de una manera natural, sin interferir en ellos, reconociendo las fases fértiles e infértiles de cada uno de ellos. El seguimiento de los ciclos de forma natural tiene numerosas ventajas, una […]