5 formas de cuidar la alimentación para mejorar la fertilidad

  La fertilidad es signo de salud en el hombre y en la mujer. Y no solo abarca el sistema reproductor como tal, ya que hay muchos otros factores que de alguna manera influyen en la capacidad de concebir. Éstos son básicamente la edad, el estado de salud y el funcionamiento del sistema endocrino (resto de hormonas […]

Método de la Temperatura Corporal: ¿qué termómetro usar?

La temperatura basal corporal es un indicador mayor de fertilidad cuyo uso está realmente extendido por el mundo y científicamente comprobado. Constituye el llamado Método de la Temperatura Corporal Basal, utilizado para el control de la fertilidad desde los años 30, con una eficacia del 99% para evitar embarazo si se usa correctamente. Se basa […]

5 respuestas que te interesan sobre el espermatozoide

¿Cómo es de grande el espermatozoide? El espermatozoide es la célula más pequeña del cuerpo humano, a diferencia del óvulo que es la más grande (leer más en 5 respuestas que te interesan sobre el óvulo). Su longitud total es de 50-60 micras (una micra es la milésima parte de un milímetro, es decir, 0,001 […]

¿Qué tienes que cumplir para ser infértil en la lactancia?

Durante la lactancia materna tiene lugar un hecho fisiológico que puede retrasar el retorno a la fertilidad tras el parto: la succión frecuente del pezón ejerce un efecto inhibitorio en la función del hipotálamo y de la hipófisis, de manera que en ésta última se altera la secreción de la hormona folículo estimulante (FSH) encargada […]

¿Cuántos óvulos hay?

Una de las grandes preocupaciones que tiene la mujer es saber hasta qué edad es posible lograr un embarazo. Y una de las condiciones para que tenga lugar es tener óvulos. La edad de la maternidad se ha ido retrasando en los últimos años alrededor de los 30 años. Fisiológicamente la mejor edad para tener […]

Las causas de la infertilidad

La infertilidad es un problema grave y en aumento desde hace varios años. Afecta a un alto porcentaje de la población en edad fértil, de hecho, hoy nos encontramos con que 1 de cada 6 parejas encuentran alguna dificultad para tener un hijo. Cuando no se ha concebido después de 12 meses de relaciones sexuales […]

Secreción vaginal vs Secreción cervical

  Como siempre viene bien hacer un repaso, os resumo la diferencia entre cérvix y vagina. Estas dos partes del aparato reproductor femenino se hayan contiguas y tienen actividad distinta. El cuello uterino o cérvix, mide tan solo 3 cm, y es donde se segregan los distintos tipos de secreciones o mocos cervicales. Son hormonalmente […]

Por qué deberías conocer tu fertilidad

Este artículo lo escribí en mujeresteniamosqueser, un blog creado por cuatro mujeres, donde se comparten, para todos, “temas de paternidad/maternidad, cultura, cocina, cine, relaciones de pareja, humor o reflexiones más personales”. A finales de curso comencé a colaborar con ellas escribiendo sobre la vida sexual de la pareja, la planificación familiar natural y la fertilidad. Este […]

Alimentando tu fertilidad

Se estima que en España hay alrededor de 17% de parejas infértiles, lo que supone que 1 de cada 6 sufra algún problema que dificulte el embarazo. La infertilidad puede estar causada por el hombre o por la mujer en el mismo porcentaje. Una pareja que desee concebir, no solo ha de empezar por conocer cómo […]

2 puntos clave en la fertilidad de la pareja

La fertilidad es la capacidad de tener un hijo, siendo el resultado de la combinación de una serie de factores que dependen de ambos, hombre y mujer. Por eso se habla de “fertilidad combinada”, porque es una cosa de dos, no se habla de mujeres o de hombres fértiles, por separado, sino de parejas fértiles. […]