¡Hola! Mi nombre es Alba. Soy Dietista-Nutricionista por convicción y estoy especializada en Salud Hormonal e Intestinal por vocación.

Me apasiona enseñar, guiar y acompañar a mujeres a recuperar o encontrar su salud hormonal, ese lugar de bienestar que te permite ser, con tu mejor potencial.

 

Tu ciclicidad y hormonas son una maravilla que viene innata con el hecho de ser mujer, pero son cambiantes y están muy influenciadas por el entorno, nuestro entorno principal son los alimentos, literalmente: «Cada alimento que te llevas a la boca genera una respuesta hormonal».

De ahí su importancia, potenciar y cuidar tu equilibrio es imprescindible para tener salud, especialmente si hay síntomas o desajustes concretos que deben abordarse de forma personalizada.

 

 

¿Qué casos veo?

Estoy especializada en:

  • Desequilibrios hormonales:

Síndrome de Ovario Poliquístico, amenorrea, dismenorrea,

anovulación, ciclos cortos, endometriosis, síndrome premenstrual, hiperestrogenismo…

  • Problemas digestivos / intestinales:

Reflujo, acidez, intolerancias, gastritis, gases, hinchazón abdominal, dolor, estreñimiento, diarrea, celiaquía pylori, SIBO, disbiosis intestinal…

  • Síntomas sin aparente diagnóstico:

Dolores musculares, dolores articulares, dolor de cabeza, caída de

pelo, acné, malestar general, falta de energía, fatiga crónica, cistitis de repetición, insomnio…

 

 ¿Cómo son las consultas?

Primera Consulta de nutrición y salud hormonal personalizada: Coste: 90€. Tiene una duración de 1 hora. Elaboro tu Historia Clínica al detalle, cada punto que nos pueda interesar sobre ti, tu salud, tus síntomas, valoramos tus análisis y pruebas complementarias si los hay y marcamos objetivos:

Tras la consulta en 3-5 días laborables recibirás:

  • Pauta nutricional personalizada con información sobre tus hormonas y herramientas prácticas.
  • Menús semanales como ejemplo, con recetas y otros recursos.
  • Protocolo de suplementación, de aquellos nutrientes que en tu caso es necesario aumentar y reponer.
  • Seguimiento durante 1 mes por correo electrónico, para dudas concretas.

 

Consultas de seguimiento sueltas: Coste: 60€. Tienen una duración de unos 40 minutos. Habitualmente nos vemos 3-4 semanas después de recibir la pauta, tiempo suficiente para que pongas en práctica lo recomendado sin perder adherencia.

En estas consultas valoramos tu evolución, síntomas y readaptamos lo necesario, no son eternas, una vez que tu proceso y objetivo está conseguido seré feliz de darte el alta, es la parte que más feliz me hace.

 

Pack de 3 consultas: Coste: 200€. Primera consulta completa con entrega de pautas nutricionales personalizadas, dudas y seguimiento por mail hasta volver a vernos + Dos consultas de seguimiento de forma mensual.

 

Si tienes alguna duda puedes ponerte en contacto conmigo para poder orientarte mejor: [email protected]